▶ 杠鈴挺舉練習動作要領
作者：廣東體至美健身服務有限公司
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發(fā)表時間：2018-03-01 11:23:43
挺舉”——是奧運會舉重比賽方式之一。由提鈴和上挺兩(liǎng)個動作連接組成(chéng)。但今天小編要講的則不是舉重項目，而是我們在日常健身鍛煉中的挺舉動作，借助杠鈴挺舉可以幫助運動員感覺力量通過(guò)核心部位由下肢的大肌群傳遞到上肢的小肌群。
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挺舉”——是奧運會舉重比賽方式之一。由提鈴和上挺兩(liǎng)個動作連接組成(chéng)。但今天小編要講的則不是舉重項目，而是我們在日常健身鍛煉中的挺舉動作，借助杠鈴挺舉可以幫助運動員感覺力量通過(guò)核心部位由下肢的大肌群傳遞到上肢的小肌群。
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